COAcHING
Kevin FIT
Le sport est une façon de vivre : une fois que l'on entre dans ce monde, notre vie change réellement. Depuis mon enfance, le sport fait partie de ma vie. J'ai grandi avec l'éducation du sport par le jeu au même titre que la compétition.
Je me suis épanoui à travers diverses expériences sportives en particulier le football, le street-workout, la musculation et la course à pieds que j'ai pratiqué plusieurs années jusqu'à aujourd'hui.
J'ai aussi apprécié pratiquer une à deux années chacune de ces autres disciplines :
- l'escrime,
- la boxe,
- le goshindo,
- l'équitation,
- la natation.
Ces expériences m'apportent aujourd'hui un socle solide pour l'analyse d'une discipline lors de préparations physiques ou de réathlétisation.
Dans les meilleurs comme dans les pires moments, la pratique d'une activité physique m'a accompagné et permis de me reconnecter à ce qui est essentiel pour moi.
Le dépassement de soi, l'intégrité, le partage, la liberté, la cohésion sont des valeurs véhiculées par le sport et qui me guident au quotidien.
"Corps et esprit ne font qu'un"
à propos
mes qualifications :
coach diplômé d'état
Mes qualifications incluent un BPJEPS Activités de la Forme mentions musculation, haltérophilie et cours collectifs.
Mes compétences en musculation et haltérophilie :
- encadrement d'une séance d'entraînement personnalisée ou en small groupe (jusqu'à 8 personnes),
- connaissances approfondies en anatomie musculaire et tendineuse et en physiologie,
- maîtrise de diverses méthodes et techniques d'entraînement,
- bases en haltérophilie pour accompagner un débutant vers la compétition,
- maîtrise de divers objectifs : prise de masse musculaire, perte de poids, préparation physique, réathlétisation, renforcement musculaire et sport bien-être,
- utilisation des techniques d'haltérophilie dans la préparation physique.
Mes compétences en cours collectifs :
- maîtrise de divers thèmes : circuit training, boxing, TRX (sangles de suspension), abdos, CAF (cible cuisses, abdos, fessiers),
- créer et animer un cours en harmonie avec les phrases musicales et le tempo,
- encadrer et sécuriser un groupe de 15 à 30 personnes,
- formé aux concepts LesMills internationaux (cours chorégraphiés) : BodyPump (musculation en musique) et RPM (vélo en musique).